Quando o diagnóstico de ansiedade aparece, uma das principais dúvidas é: quais os tratamentos para ansiedade? A verdade é que não existe uma chavinha a ser girada e tudo resolvido. O tratamento para ansiedade é feito considerando a intensidade dos sintomas e as necessidades de cada pessoa.
Nem sempre o tratamento que funciona para você, irá funcionar para mim, e vice-versa. Aliás, lidar com o transtorno é um tanto quando complicado, afinal, tarefas simples do dia a dia, como fazer uma refeição ou ir até o ponto de ônibus, podem se transformar em um tormento.
Por isso, além de saber lidar com o turbilhão de sentimentos que a ansiedade provoca, é preciso buscar pelos tratamentos para ansiedade corretos. Que tal saber mais sobre eles nas próximas linhas?
Antes de mais nada: ansiedade tem cura?
A ansiedade é uma condição que todos nós temos, portanto, será algo que, vez ou outra, poderá surgir. Entretanto, isso não quer dizer que você será dependente de medicamentos para sempre ou que terá de lidar com o auge dos sintomas por toda a vida.
Os tratamentos para ansiedade estão aí justamente para que o paciente possa viver sua vida normal e encarar seus desafios diários. Sendo assim, podemos dizer que, sim, ao cuidar do problema da maneira devida, a pessoa consegue eliminar as sequelas e manter uma qualidade de vida saudável.
Quais os tratamentos para ansiedade?
Existem diferentes tipos de transtorno de ansiedade, (já explicamos mais sobre eles em nossos artigos) o que também faz com que existam diferentes tratamentos e abordagens de intervenção.
Entretanto, de maneira geral, dois tratamentos para ansiedade são os mais comuns: remédios e terapia. Aliás, a combinação e longevidade de ambos os tratamentos faz com que a efetividade dos mesmos aconteça.
Tratamento medicamentoso
Em alguns estágios, o tratamento medicamentoso se faz essencial, garantindo o equilíbrio mental temporário para a pessoa. Isso porque, os medicamentos trabalham na esfera biológica, trazendo certa estabilidade ao organismo.
Este medicamento deve ser indicado pelo psiquiatra, que avaliará o caso de cada paciente e fará a melhor recomendação para ele. Aliás, vale destacar: antidepressivos e ansiolíticos são medicamentos diferentes, assim como outros que também podem ajudar nos sintomas de ansiedade. Portanto, nunca se automedique!
Tratamento com terapia
Enquanto os remédios agem em prol da reorganização do organismo, a psicologia vem para compreender quais são os problemas que desencadeiam a adversidade e ajudar a tratá-los. Portanto, o acompanhamento psicológico é responsável por trabalhar, junto com paciente, os gatilhos presentes, reforçando suas faculdades mentais para evitar novas crises.
Neste ponto, muitas pessoas se perguntam: a terapia é realmente necessária? SIM! O medicamento irá tratar o problema de forma momentânea, assim, se você não buscar por uma solução para a raiz da sua ansiedade, novas crises podem vir a acontecer.
Aliás, de acordo com um artigo publicado na Dialogues in Clinical Neuroscience, a terapia é crucial para o real entendimento do seu transtorno.
O acompanhamento psicológico entre os principais tratamentos para ansiedade
O tratamento medicamentoso e a terapia devem ser feitos em conjunto. Visitar o psiquiatra regularmente, fazer terapia e buscar por atividades complementares é o caminho para a melhora.
Atividades complementares? O que seria isso? Existem diversas atividades por aí, consideradas como tratamentos naturais para a ansiedade. Algumas delas, por exemplo, são exercícios físicos, pilates, natação, entre outros.
Enfim, as formas de se tratar estão aí, basta você dar o primeiro passo. Aliás, este primeiro passo pode ser o primeiro clique! Hoje, você pode fazer o tratamento com terapia sem sequer sair da sua casa. Sim, estamos falando da terapia online! Conheça agora mesmo e saiba mais sobre o assunto!
